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★ああ、戻さなければ!




「うぅ、さぶっ!」

朝一番に出てくる言葉。

散歩に出かける為に玄関のドアをあけ
ため息と同時に!

毎日 この冬一番の寒さを更新中・・・かな?

そんな中で 食欲が快調(笑)
何の迷いもなく 食した結果

ああ どうしよう!
Gパン 履く時の違和感(笑)

気になって 体重計にそっとのる。。。

やっぱりね~
少しでも しっかり増えていましたよ!

これからの冬の季節は 動くように努力はしていても
やっぱり動きが緩慢になってしまいます!

さあて 今日も頑張って 動き廻ろうかな!

写真は 今も綺麗に咲いてます 青花ほおずきと 我が家のブランターの野菜です。

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お早うございます。

私も早朝ウォーキング続けていますが、寒さ実感しています。
ストレッチと気功も続けていますが、体重が思った程減らないのは食べているからなのでしょうね。
美味しく食べられるのは、健康な証拠と開き直っているんですよ。

野菜よく育っていますね~。コマツナですか?

No title

あぁー 寒い!
といいながら PCの前に座り このブログ読ませもらってます^^;

寒いと動けませんが 口だけは 絶えず 動いてます
なので 体の肉布団は ますます 分厚く・・・

私も これから 頑張って うごこーかな?
って・・・ 思いながらも 丸まってます^^;

こんにちは!

冬支度ですね^^;
脂肪は寒さから身を守りますからね~~
自然の摂理かもしれませんよ!(^_^.)

No title

冬は「付く」ね~。・・・いや、夏に取れなくなった【プリウス】並みの体だわ~e-440
会社では「肉付かないと海を渡れないじゃない・・・渡り鳥だもの」なんて笑えない事を言い続けてます。
もう諦めました、丈夫が一番e-284って事でe-454

No title

日に日に寒さを増していきますね。
私は毎年この時期になると十二指腸潰瘍になってしまいます。
ホントに毎年寒くなると恒例なんです。
ちょっとでも空腹になるとキリキリ痛むんで、食べたくないのに1日5食とかになってしまう。(間食はパン1つとかですけど)
なので同じく…増えますね…。

つぼさんごさん

こんばんは!

汗もかかなくなってしまったのに 果物が美味しくって
ついつい食べてしまって・・・(笑)
気が付けばあわわ・・・
頑張って戻さなくては・・・(^^)

そうです。小松菜です。
最初 庭に蒔いたのですが だんご虫にやられてしまって 
青梗菜と小松菜と小蕪はプランターに蒔き直したんですよ。
これが正解でした。
今美味しく食べていますよ。(^^)

kotoneさん

こんばんは!

あはは・・・
良く分かります。 
動けば何とかなるのでしょうが 動いているようで
丸くなっている時間が長くなっています。(;´▽`A``
食べ物も 美味しくって 私は菓子類の間食はあまりしないのですが・・・
果物はどうしても食べてしまいます。
気をつけねば!(笑)

tookueさん

こんばんは!

今日もギャグ無しですか?
寂しいです。。。

そうですよね 寒さをしのぐには脂肪は必須ですよね?
なぁんて そんな訳ないですよ。
だってほっそりされている方も 薄着で闊歩されてますもの。
私は 脂肪燃やしてあったまらなければ。。。(笑)

縞メノウさん

こんばんは!

うふっ 縞メノウさんは大丈夫ですよ!
私の場合は500gでも落とすのが大変なんだから・・・
これ以上動くにも 歳が邪魔して・・・あはは・・・
もう笑ってごまかすしかないですよ!o(*><)o

tg戸笠さん

こんばんは!

えっ それって笑えないじゃないですか?
十二指腸潰瘍って痛むんでしょ?

妹の旦那さんが 何年か前に手術しましたよ。
でもやっぱりたくさんの量は今でも食べられないようです。
少しずつ何回かに分けて食べているようですよ。
お気をつけて下さいね。そして お大事に・・ね!

No title

こんばんは♪

青花ほおずき☆綺麗な色ですね。。
寒くなると、色も濃くなるのかな?

何のお野菜でしょうか。。。♪

No title

けいさん、こんばんは~^^

とても素敵ですよ、青花ほおずき^^
朝顔とよく似た花なんですね!!

大丈夫^^
歩きまわれば、すぐ痩せますよ(笑)

No title

寒さが一段と厳しくなってきましたが
朝一番に散歩、素敵に頑張っておられますね。
私は朝の6時にネットで世界の皆と一斉に瞑想
しています。腹式呼吸しながら・・・この呼吸法
だといくら食べてもお腹に贅肉が付かないそうです。

娘さんお誕生日を迎えられたのですね。
遅ればせながらおめでとうございますm(__)m

No title

私もダメ、じつは3キロ太った(T_T)
今ダイエット中です・・・。

こんばんは~!

朝起きるの だんだん辛くなりましたね。
当然ながら・・動きも~^^;
食欲は変わらずで~v
体重増えた!デス(泣)

ヘルスメーターは隠しました(笑)
怖いのですぅ^^:
けいさんを見習って運動しましよ^^

こんばんは!

あ~、もうこんな時間。
休みの前の夜は、あれもこれもしようと
欲張って、結局たいしたことは できません。
さっき、ストレッチしてました。
寒くなると、固まってくるんです。(笑)
ヘルスメーターは、見たくないけど
見ないと太るそうなので・・・。怖い!
青花ほおずきって、初めてみました。
実はどんなですか?? 素敵です♪

No title

けいさん こんばんは。

ここの所体重は年々増えてますね~
食べる量は変わらないと思うんだけど。
これからの季節、気をつけないといけないですね。
私はこれ以上はもう怖いですよ。

けいさん ありがとう(^o^)

No title

冬に太るのは、脂肪をつけて寒い冬を乗り切るため
我が家のワンズも自然の摂理に従ってます
あまり気になさらくてもいいのでは?
って言っても気になりますよね、女性の方は(^_^;)

青花ほおずきって綺麗ですね♪

梅ばち邸さん

おはようございます。

青花ホオズキは 私も今年初めて植えたのですが
夏よりも 花が大きく綺麗になりました。

この野菜は小松菜ですよ!(^^)

サトちゃん@さん

おはようございます。

青花ホウズキは 春に買った花のこぼれ種からなんですよ。
そうですね、花だけみると朝顔に似ているかもしれませんが
朝顔よりは花が小さいですよ!(^^)

早く元に戻さねば・・・!o(*><)o

lavandreさん

おはようございます。

腹式呼吸で瞑想ですか?
これで贅肉が付かないって嬉しいですね。。。
6時はもう私はもう始動してますので 時間をずらして
やってみようかしら。。。

娘の事ですのに 有難うございます。(^^)

こんにちは!2

そうなのか!!
 (゜0゜ ;)
コメントも考えてるんです・・・
あまりギャグばかりだと失礼かな~と(笑)

体重計の気持ち私にはあまり経験ないかな~
けいさんは
乙女なんですね

私の場合もし
けいさんの立場なら
ちょとでも体重オーバーしてると
体重計こと、破壊しますよ(爆)

海のいるかさん

こんにちは!

あらあら、ほんとですか?
私は1㌔だから まだ良い方みたいですね!(^^)
お互い頑張りましょう!!!

トマトの夢さん

こんにちは!

同じような方がいらして 心強いです。
でもトマトの夢さんは三脚片手に撮影でしょ?
私よりも運動量はあると思いますよ!(^^)

食欲を抑えるのは少し辛いですので お互いに動きましょうね!(笑)

caonchiさん

こんにちは!

ストレッチですか?
偉いです!!!
休みの前の日に 色んな事やってしまおうなんて
これも感心です。(^^)
そうなのよね、面倒がらずに直ぐやる癖をつければいいんですよね?
私はもうどこもかしこも硬すぎて 中々違う事ができなくなってしまって・・・
でも頑張ろう!

青花ホウズキの実は ホウズキの実のように丸いのが出来ますが 青くって堅いですよ。

sayu ♪さん

こんにちは!

そうなんですよね?
食べる量はさほど変わらなくっても
体重は 増えますよね。。。(笑)
そんなに食べなくってもいいのかもしれませんね。
仕方がないので 一緒に動きましょう!
sayuさん!お昼ね止めて。。。(^^)

LovelyBlueさん

こんにちは!

そうですよね。。。
自然の摂理に従いましょう!しんさんもご一緒に!(笑)

本当に果物大好きなので 糖分とりすぎているのかもしれません。
そんなに沢山食べてる訳ではないのですが・・・
年齢と共にそんなに必要なくなってしまうのかも。
気を付けます。o(*><)o

tookueさん2

こんにちは!

えっそんなに悩んでしまっているのですか?
tookueさんはtookueさんらしく・・・でいいじゃないですか!(^^)

でも無闇に物を壊すのだけは止めましょう!
お金がいくらあっても足りません。
お金の無い我が家はどうしようもありませんよ!(笑)

No title

昼間は暖かいのですが朝晩はホント寒いですね。
そろそろふとんから出るのがツラい季節。

これからの季節、食べ物もおいしいから
お互いに気を付けましょう・・・。
鍋ものなんかもいいですし誘惑が多いです。

ほおずき、キレイな青だなぁ。
お花を見るとうれしく思いますね。

けいさん、いつもありがとう。

まきさん

こんばんは!

そうですね。
朝 お布団から出るのには「エィッ」というう掛け声が必要になってしまいました。(笑)
あったかいお布団の中がやっぱりいいですものね。

そうなんです。
野菜たっぷりのお鍋が美味しい季節!
甘い果物の美味しい季節。。。
誘惑が多すぎます!(笑)

青花ホオズキは本当に綺麗な青ですよ!
こんなに寒くなってもまだ綺麗な花を楽しませてくれてます。(*´∇`*)

No title

はじめまして、ごろごろです 合掌(ー人ー)
訪問者画面よりやってまいりました♪

冬になるにつれ……食べ物はおいしいし、外には出たくないし♪
と、体重増加因子が潜んでますよね。。。
私も油断してたら、スーツのズボンがややキツめ(笑)
さて、始めなきゃ……な感じです。

また訪問します♪


おはようございます。

朝のさぶっは、同感です。
しかも、真っ暗でしょう。。。
違うのは、朝の散歩かな~ 

体重計にそっと・・・これもよーくわかります。
とくに週明けは、増えてます。
明日もお休み、また体重が増えるかも^_^;

No title

おいしそうな小松菜ですね
緑がとってもきれいです
新鮮野菜はいいわ~!
あ!今年の白菜もプランターですか?

毎日着る服で体系の変化に気づきますね
秋は魅力ある食べ物が多くって困っちゃいますね

ごろごろさん

こんにちは!

初めまして!
ご訪問コメントありがとうございます。

そうですよね。冬は食べ物の美味しい季節(私はいつもかな?)
誘惑に素直に堪えてしまって・・・
今頃少し反省しています。(;´▽`A``

ごろごろさんもですか?
でも男の方は 世間の荒波を潜りぬけてますもの・・・
蓄積は少ないかもです。(笑)
私もそろそろ本腰いれないと!o(*><)o

Mieさん

こんにちは!

日中は 割合暖かだったのですが 朝晩は寒いですよね!
そう今は まだ暗いですね。。。
なので尚更 寒さが身にしみます。

体重計って不思議です。
そっとのれば少し軽くなるような気がしてしまいます。(笑)
そんなわけはある筈がないのに・・・(爆)

ひまあゆさん

こんにちは!

うふっ 昨年の事覚えていて下さったのですね?
ううん 今年は庭に植えました。
でもまだ収穫するには至らなくって・・・
今年はベランダ野菜は 青梗菜と小松菜ですよ!
少し延びた物から順に食べています。
小松菜や 青梗菜は小さな時がとっても美味しいですね。

私も同じで 魅力のある食べ物が沢山あります。
そしてその甘い誘惑にまけてしまいます。
気をつけねば。。。o(*><)o

こんばんは^^

けいさん、体重計の針はどの辺ですか~?^^
下がりました?
私は相変わらず余分な物が。。(__)v
努力しなければと思いつつ未だに。。ですぅ(泣)

けいさん、またねっ♪

おひさデス(^o^)

青花ほおずき
開花期間が長いんやネ
5月~10月
花も大きそうで魅力的です

秋はどうしても、食欲が勝ってしまい、絞めるのが大変ですネ
食欲とウエスト!(^_^;)

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トマトの夢さん

おはようございます。

あはは・・・
ただ今努力中です。
でも・・・少しづつ効果は上がってきてますよ。
こう ご期待!(*´∇`*)

hanasaki.jj(*^_^*)さん

おはようございます。

お忙しそうですね!
ご無理はなさらないで下さいね。

青花ホウズキは 花の時期が長いですし
綺麗さは全然変わらなくきれいです。(^^)

食欲を少し意識してただ今誘惑との戦い中です。(笑)

鍵コメさん

おはようございます。

昨日の夕方 少し辛かったですよ。。。(笑)
余りにも美味しそうで!

でも昨日は夫の帰りも珍しく早く 夕食も早めにとることが出来ました。
あぁ 良かった!(間食は控えないと)

お好み焼きは 美味しいお店を探すのに少し苦労してしまいます。
つくばはお店が少ないので尚更です。
自分の好みにピッタリのお店でしたら 嬉しいですね!(^^)

ありがとうございました。

けいさん、いつも温かい言葉をありがとうございます。
今日になってなんとか動けるようになりました。
運動不足の老体にはきびしい洗礼があったということでしょう。
日頃から動かないといけませんね。
いつも心身ともに元気でいることがインフルエンザなどの病気にも免疫力があるということなので「笑う」ことに心がけたいと思います。

ジーノさん

こんばんは!

良かったですね!
ぎっくり腰は習慣になってしまうそうですので
ご無理はなさらないで下さいね。

私も出来るだけ 笑って過ごせるようにしたいのですが・・・
中々難しいですよね。
お互いに年齢の事は忘れて(ゴメンなさい。私のほうが年上です)
地道に頑張りましょう!(笑)
プロフィール

けい

Author:けい
けいのブログです。



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